Şimdiye kadar daima kaliteli ve kâfi müddette uyumanın sıhhate tesirleri üzerinde duruluyordu Lakin yapılan bir Maltepe Escort araştırmaya nazaran çok fazla uyumak da sıhhati olumsuz etkiliyor
İrlanda Galway Üniversitesi ndeki araştırmacılar yarısı felç geçirmiş 5 bin bireyden alınan bilgileri tahlil etti Gecede dokuz saatten fazla uyuyan iştirakçilerin Maltepe Escort Bayan yedi saat uyuyanlara kıyasla felç geçirme riskinin iki katına çıktığı belirlendi Ayrıyeten gecede beş saatten az uyuyan şahısların felç geçirme mümkünlüğünün da üç kat daha fazla olduğu görüldü
Hastalık Denetim Anadolu Yakası Escort ve Tedbire Merkezleri CDC herkesin her gece en az yedi saat uyuması gerektiğini söylüyor Lakin bilgiler Amerikalıların üçte birinin bu mühlet konusunda pek de uyumlu olmadığını gösteriyor Yaklaşık 20 şahıstan İstanbul Escort biri dokuz saatten fazla uyuyor
DEPRESYON OBEZİTE KALP HASTALIĞI
Araştırmayı yöneten uyku bilimcisi Dr Christine McCarthy Sonuçlarımız uyku sıkıntılarının inmeyi önlemede odak nokta olması gerektiğini gösteriyor Bu sonuçlarla hekimler uyku sorunu yaşayan bireylere daha çok dikkat edebilirler dedi
Çok fazla uykunun felç riskini neden artırdığı bilinmese de bilim insanları öteki sıhhat sıkıntılarının bir göstergesi olabileceğini öne sürdüler Hareketsiz ömür usulü anemi depresyon ve obezite üzere problemler inme riskini artıran meseleler ortasında Çok uzun müddet uyumak da kalp hastalığı diyabet ve obezite dahil olmak üzere birçok sıhhat problemiyle ilişkilendiriliyor
Bunların yanında çok az uyumak da obezite ve tip 2 diyabet riski nedeniyle felç geçirme riskini artırıyor
HORLAYANLAR DİKKAT
Yayınlanan son çalışmada da 32 ülkeden 5 bin kişinin dataları incelendi İştirakçiler ortalama olarak yaklaşık 62 yaşındaydı ve üçte ikisi erkekti Hepsinden kaç saat uyudukları uykunun kalitesi şekerleme yapıp yapmadıkları ve uyurken horlayıp horlamadıkları yahut nefes alma problemleri yaşayıp yaşamadıkları dahil olmak üzere uykuları hakkında bir anket doldurmaları istendi
Sonuçlar inme kümesindeki 151 kişinin dokuz saatten fazla uyuduğunu gösterdi Datalar ayrıyeten felçli kümede 162 kişinin beş saatten az uyuduğunu felçli olmayan kümede ise bu sayının 43 e düştüğünü gösterdi
Bilim insanları ayrıyeten uyku apnesinin bir işareti olan uyurken horlayan insanların felç geçirme ihtimalinin horlamayanlara nazaran üç kat daha fazla olduğunu buldular Datalara nazaran horlayan şahısların felç geçirme mümkünlüğü yüzde 91 daha fazla